Mer än 47 000 män i Europa använder TINRIEF-tränaren för att minska bäckenbottenproblem, stödja prostataehälsan och återfå vardaglig kontroll.
Gratis frakt till Sverige • I lager
Forskning visar att 1 av 3 män över 40 lider av bäckenbottenrelaterade besvär. Ändå pratas det sällan om det.
Ofrivilligt urinläckage vid hosta, nysning eller träning. En försvagad bäckenbotten är ofta orsaken.
Kronisk prostatit och förstorad prostata orsakar smärta och täta trängningar. Bäckenbottenträning kan ge lindring.
Svårigheter att hålla tillbaka urin eller avföring. Detta påverkar ditt dagliga liv och självförtroende.
En stark bäckenbotten spelar en direkt roll i mäns sexuella funktion och prestanda.
Bäckenbotten är en muskelgrupp som kan tränas – precis som vilken annan muskel som helst i din kropp. TINRIEF gör detta enkelt, effektivt och diskret hemma.
TINRIEF-tränaren kombinerar beprövade Kegel-övningar med riktad motståndsträning för bäckenbotten, innerlår och core – de tre muskelgrupperna som tillsammans bestämmer din bäckenhälsa.
Anpassar sig till din anatomi för optimal muskelaktivering vid varje övning.
Börja lätt och bygg progressivt när dina muskler blir starkare.
Använd stående, sittande eller liggande – hemma eller på kontoret.
Extra träningsalternativ för ett komplett bäckenbotten- och corepass.
Ingen komplicerad utrustning. Inga dyra behandlingar. Bara effektiv träning i din egen takt.
Placera TINRIEF-tränaren mellan låren i sittande eller liggande position. De ergonomiska kuddarna anpassar sig automatiskt till din kropp.
Välj din träningsintensitet via justerknappen. Börja med 10 kg för nybörjare eller öka till 35 kg för avancerade.
Utför 3 set med 15 repetitioner, 3–5 gånger per vecka. De flesta användare märker en tydlig skillnad redan efter 2–4 veckor.
Tack vare de unika 360° roterande kuddarna kan du med TINRIEF träna flera muskelgrupper som direkt bidrar till din bäckenhälsa.
De primära målmusklerna för bäckenbottenrehabilitering och prostatastöd.
Stödmuskler som förbättrar bäckenstabiliteten.
En stark core minskar trycket på bäckenbotten och prostata.
Bonusträning för ett komplett träningsprotokoll.
Studier publicerade i Journal of Urology visar att riktade bäckenbottenövningar kan minska urinläckage hos män med 70–80%.
Källa: Journal of Urology, 2021TINRIEF-träningsprogrammet är baserat på bäckenbottenrehabilitering som används av specialiserade fysioterapeuter i Sverige.
Enligt Socialstyrelsens riktlinjerI en användarstudie med 500 TINRIEF-användare rapporterade 94% märkbar förbättring av bäckenbottenkontrollen efter 4 veckors konsekvent användning.
TINRIEF Användarstudie 2024«Efter min prostateoperation hade jag allvarliga problem med urinläckage. Min fysioterapeut rekommenderade bäckenbottenträning. Efter 6 veckor med TINRIEF har läckaget minskat med mer än 80%. Jag önskar att jag hade vetat om detta tidigare.»
«Som allmänläkare rekommenderar jag nu rutinmässigt TINRIEF-tränaren till patienter med prostatit och bäckenbottenproblem som ett komplement till deras behandling. Resultaten talar för sig själva – enkel, effektiv och säker att använda hemma.»
«Jag var skeptisk, men efter 3 veckors daglig träning märker jag verkligen skillnad. Färre nattliga toalettbesök och mer kontroll under dagen. Motståndet är lätt att justera – jag använder nu 25 kg.»
«Kompakt apparat som gör precis vad den lovar. Jag använder den varje morgon i 10 minuter innan jobbet. Efter 5 veckor har mina prostatabesvär märkbart minskat. Bra kvalitet för priset.»
Komplett set med motståndsband och träningsguide
Tillfälligt introduktionspris • Inkl. moms • Gratis frakt
Inte nöjd? Skicka tillbaka det för full återbetalning, inga frågor.
TINRIEF passar män i alla åldrar som vill stärka sin bäckenbotten. Det är särskilt effektivt för män med prostatit, urinläckage efter prostatoperation, eller män som vill förbättra sin bäckenhälsa i förebyggande syfte. Rådgör alltid med din läkare om du har specifika medicinska besvär.
De flesta användare rapporterar märkbar förbättring efter 2–4 veckors konsekvent användning (3–5 gånger per vecka). Optimala resultat uppnås efter 8–12 veckor. Precis som med all muskelträning är konsekvens och progressiv belastning nyckeln till framgång.
Ja. TINRIEF är CE-certifierad och uppfyller alla europeiska säkerhetsstandarder. Apparaten har utvecklats i samarbete med bäckenbottenfysioterapeuter. Börja alltid med lågt motstånd och öka gradvis. Vid smärta eller obehag, sluta omedelbart och kontakta läkare.
Ett effektivt träningspass tar bara 10–15 minuter per dag. Du kan träna medan du tittar på TV, sitter vid skrivbordet eller innan du lägger dig. De kompakta måtten gör det enkelt att använda TINRIEF överallt.
Beställningar till Sverige levereras inom 3–5 arbetsdagar via PostNord. Du får ett spårningsnummer så snart din beställning har skickats. Förpackningen är diskret och avslöjar inte innehållet.
Gå med mer än 47 000 män som har förbättrat sin bäckenhälsa med TINRIEF.
Beställ TINRIEF på Amazon →Gratis frakt • 30 dagars garanti • Säker betalning